中居くん、唐揚げ好きでも血管年齢は33歳！金スマ

中居くんはマイナス10歳

「金スマ」出演者の血管年齢や、血管年齢の企画に参加した紫吹淳さんらの、まず最初の血管年齢は以下の通りでした。

中居くん　
実年齢43歳、血管年齢33歳
よく踊る　唐揚げとカレーが好き

中居くんは、この結果に本気で喜んでいました。
やはりジャニーズということで踊ることが多いのでしょうね。
踊るって全身を使う運動ですからね。
唐揚げとカレーが好きということですが、それでもこの結果です。

さて続いては、

安住アナ
実年齢42歳、血管年齢31歳
飲食店でのロケが多い　特に運動はしていない

大竹しのぶ　
実年齢58歳、血管年齢48歳
舞台の仕事は多いが特に運動はしていない、お肉が好き

ベック（モデル・美大学生）
実年齢24歳、血管年齢37歳
アトリエでの立仕事が多い、朝早くから作品作りをしている、キムチなどの辛い物が好き

室井
実年齢46歳、血管年齢57歳

紫吹淳
実年齢47歳、血管年齢56歳
週2回ジム似通っていて、お肉が好きだそうです。
冷え性で血行が悪く、末端に血液が行っていないとか。

マネージャーばぁや　菅由美子
実年齢53歳、血管年齢63歳
ほとんど歩かないけれど、お酒は飲まない、でも夜中に焼肉弁当
睡眠不足だそうで、睡眠の質が悪く、動脈硬化が始まっているとか。

そして3年前12キロのダイエットに成功したという升田尚宏アナは、
実年齢49歳ですが、血管年齢は35歳の若さです。

こんなに実年齢と血管年齢とは差があるものなのですね。

効果抜群！ゾンビ体操

血管年齢を下げるために、行われたのが以下3つ。

ゾンビ体操

まず、背筋を伸ばし、手をブランとさせる。
その場で、肩をゆらしながらつま先だけで足踏みを、1分間する。

その後その場で30秒間、ゆっくり大きく足踏みをする。

この1分プラス30秒を一セットとして3セットする。

血液の中にある一酸化窒素というガス物質があり、それが全身の血液を開いてくれる働きがあるそうです。
一酸化窒素は血管を緩める効果があり、血液を流れやすくして、血液を隅々まで行き渡らせる、
それがゾンビ体操です。

池谷式朝ジュース

にんじん　1/2本
りんご　1/2個
レモン　1/3個　
ショウガ　5g　
氷2個
水50cc
アマニ油小1

以上をミキサーにかけます。
アマニ油はえごま油や紫蘇油でも代用可能です。

これを朝に飲みます。

ただ番組ではこれだけを朝食とするのか、いつもの朝食にこれをプラスするのか、
はっきりしていませんでした。

なんちゃって糖質制限

糖質類の食物は半分だけ食べるのだそうです。

確かに糖質って加齢を助長するっていいますからね。

友陣は、パンは控えることができますが、白米は大好きなので、糖質制限って難しいです。

結果はいかに？

以上のことを3日間続けたところ、驚きの結果が出ました。

紫吹淳 実年齢47歳
before 56歳
after 28歳

マネージャーばぁや　実年齢53歳
before　63歳
after 49歳

升田アナ　実年齢49歳
before 35歳
after 20歳以下

たった3日間で、すごい効果ですね。
特に紫吹淳さんや升田アナの20代かそれ以下なんて、すごい若返り。

紫吹淳さんは、冷え性も改善されたようですし、マネージャーさんはダイエットもできたとか。

このマネージャーさんは、最初自分の血管年齢を知ったとき、ショックで泣いていました。
しかしこの3日間で、一酸化炭素の分泌も改善されて血管が若返り、しかも体重は落ちて、
本当に良かったですね。

紫吹淳さんが、ばあやは本当によくしてくれるので、自分の体も大切にしてほしい、という言葉が、
印象的でした。

最後に

テレビ企画とはいえ、すごい効果だったので、試してみたいと思います。
しかもこのゾンビ体操はとても簡単ですし、冷え性が改善されるのがいいですね。

何よりダイエットにいいそうで、健康になれるプラスダイエットということで、いいこと詰くめの、
血管年齢若返り企画でした。