友陣

4月からスタートの朝ドラ「とと姉ちゃん」。あらすじやキャスティングについては既に多くの情報が流れているので、ここでは割愛ということで。ところでそこに出てくる雑誌「あなたの暮らし」のモデル「暮しの手帖」、随分昔、母が購読していたので実家にあったことを覚えている。ここでは、その雑誌の創刊者であり、亡くなる直前まで編集者として働いていた、「とと姉ちゃん」では唐沢寿明演じる花山伊佐次のモデルでもある、花森安治にスポットを当ててみた。

人は何を食べたら体重が増えるのか、増えないのか。今回はお菓子・スナック類についてまとめてみた。甘いものや塩辛いお菓子・スナックといろいろだ。これをたくさん食べる。そうすると翌朝、どのように体重は変化するのだろう。

人は何を食べたら、体重が増えるのか、増えないのか。前回は糖質の高いものを選んだ。案外好評で、今回は比較的糖質の低い食材を選んでみた。その結果を報告する。

ダイエットの為に何を食べたら太るのか、太らないのか、実に興味があるトピックではないだろうか。巷にはそのような情報がたくさん溢れている。医師や栄養士、パーソナルトレーナーなどの専門家たちが、テレビやネットで情報提供してくれる。。しかしどれも知識としてのものが多いと友陣は感じる。コレがいいアレがいいと言っても、その効果は人それぞれ。人によってその体質は様々なのだから、当たり前である。そこで今回は、何をどのように食べると体重の増減はどうなるのか、友陣自らが体をはって試したことを報告する。

友陣は、典型的な洋ナシ型体型である。日本人の多くはこのタイプだから、友陣がそうであって何の不思議もない。お腹、お尻、太股にかけて、下半身に肉がつきやすい。だからその辺りを中心としたダイエットやエクササイズをしている。普段の生活でもこの辺りを意識している。では実際に、お腹痩せあるいはお腹が出ないように、どのようにしているのか、ご紹介したい。